牛皮癣心情调整细则 不让患者伤身又伤心
[标签:url]
[标签:科室]
摘要:牛皮癣患者的身心负担和生存状况远远超出我们既往认知,其对社会和自身造成的影响和隐患不容忽视。其中心理因素是其发病或加重的重要原因之一。
牛皮癣是一种免疫相关的慢性疾病,易反复发作,病因复杂。该病不仅给患者带来了沉重的疾病负担,严重影响患者生活质量,还会给患者带来严重的心理负担。
北京医药管理中心开展的“中国牛皮癣疾病负担调研报告”显示,过去一年中,89%的患者表示有精神压力;78%的患者曾遭受过歧视的经历;更令人触目惊心的是,有34%的患者因患牛皮癣有自杀念头,5%的患者过去一年曾实施过自杀行为。相对轻度患者,中重度患者的心理负担更为突出,有精神压力、有过被歧视、有自杀倾向和曾有自杀行为者比例分别为99%、91%、46%和7%,明显高于整体水平。
调查结果发人深省,警示我们,牛皮癣患者的身心负担和生存状况远远超出我们既往认知,其对社会和自身造成的影响和隐患不容忽视。其中心理因素是其发病或加重的重要原因之一。
因此,在牛皮癣疾病治疗过程中应更加重视心理治疗并贯穿始终。面对疾病患者都应该保持积极乐观的心态,积极治疗,调整自己的情绪。
牛皮癣患者的心理疗法有哪些
1、与人为善。(遇事)牛皮癣患者千万别怀恨在心,(即使自己是对的)。怀恨于心付出的代价,是使自己的情绪紧张,用别人的错误惩罚自己,这样是完全没有必要的,所以牛皮癣患者,不管什么事情都要看开些,处处做到与人为善。
2、不要挑剔。牛皮癣患者不要对他人期望过高,应看到别人的优点,不应过于挑剔他人行为。世上没有完美,可能缺少公正,因而牛皮癣患者时刻的告诉自己:我努力了,能好比较好,好不了也不是自己的错,这样的心态才是比较好的。
3、留有余地。牛皮癣患者千万不要,企图处处争先,强求自己时刻都以一个完美形象出现,生活不需如此,牛皮癣患者给别人留有余地,自己也往往更加从容。学会说不。
4、学会躲避。牛皮癣患者不要从事一些不必要的、纷繁复杂的活动,应从一些人为制造的杂乱,和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时比较好保持沉默,听别人说话同样,可以减轻心理压力,这个也是一个减压的好方法。
5、免当超人。牛皮癣患者不要总认为,什么事都应做得很出色,应明白哪些事你可稳操胜券,然后集中精力干这些事。我们说,牛皮癣患者要做到淡泊为怀,知足常乐,不但可减轻心理压力,还可避免英年早逝的悲剧发生。
6、一吐为快。假如牛皮癣患者,你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正,这样你就会觉得事情,原来也可以这样解决,同时给自己带来了很大的信心,对牛皮癣病情发展有很大的好处。
7、开怀大笑。牛皮癣患者健康的开怀大笑,是消除压力的比较好方法,也是一种愉快的发泄方法。常言说笑一笑,十年少;愁一愁,白了头,牛皮癣患者要做到开怀大笑,这样忧愁和压力,自然就和你无缘了。
8、听听音乐。轻松的音乐有助于缓解,牛皮癣患者的压力。牛皮癣患者比较好选择一些轻音乐,自己喜欢的音乐,同时牛皮癣患者,如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器,不妨以此来对付心绪不宁,这样也对自己的身体,是有很大的好处的。
9、阅读书报。读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式,这样不仅有助于,缓解牛皮癣患者的压力,还可使牛皮癣患者,增加知识与乐趣,这样对牛皮癣患者的病情,恢复起到很好的作用。
TAG:
相关阅读
- 2022-04-16西医治疗牛皮癣方法
- 2022-04-16牛皮癣饮食的知识要怎么进行治疗
- 2022-04-15牛皮癣患者治疗前应了解的常识牛皮癣的治疗
- 2022-04-15牛皮癣心情调整细则不让患者伤身又伤心
- 2022-04-15牛皮癣应如何止痒得了牛皮癣很痒应该怎么办
- 2022-04-14头上长牛皮癣偏方大全多种偏方帮助患者
推荐阅读
- 谈谈牛皮癣的症状有哪些
- 西医治疗牛皮癣方法
- 维生素C可以治疗牛皮癣真的有那么神奇吗
- 牛皮癣饮食的知识要怎么进行治疗
- 牛皮癣的诊断依据有哪些呢
- 牛皮癣的护理有哪些牛皮癣的注意事项有哪些呢
- 牛皮癣的常见的几种症状
- 牛皮癣用药三忌
- 牛皮癣治疗的时候要注意哪些事情
- 牛皮癣是否有种族差异
- 牛皮癣患者的饮食需要注意哪些问题
- 牛皮癣患者治疗前应了解的常识牛皮癣的治疗
- 牛皮癣患者少服维生素C牛皮癣患者要注意什么
- 牛皮癣心情调整细则不让患者伤身又伤心
- 牛皮癣应如何止痒得了牛皮癣很痒应该怎么办
- 牛皮癣会反复发作么3招预防牛皮癣反复发作
- 点滴型副牛皮癣的皮损特点
- 治疗牛皮癣吃什么好呀
- 有牛皮癣能不能哺乳孩子呢
- 护肤科普秋燥正是牛皮癣喜欢的季节
- 得了牛皮癣关节疼痛是怎么回事
- 寻常型牛皮癣禁忌有哪些
- 如何护理牛皮癣
- 头上长牛皮癣偏方大全多种偏方帮助患者
- 吃驴肉对牛皮癣好吗不过敏可以适量吃点
- 儿童寻常型牛皮癣症状
- 三大步骤彻底治疗牛皮癣
- 自身免疫病也可以免疫治疗
- 90为什么一人还有这种能力?
- 必须走出移动医疗「只圈地 轻盈利」怪圈
- 第二届全国生殖输卵管大会
- 如何预防妇女妇科病?
- 淋病能治好吗? 淋病怎么办?
- 私密┃同房后不清洗?你伤害自己,不知道吗?!
- 注意┃要好好照顾,不仅可以避免妇科疾病,还有助于怀孕!
- 由于医生的原因,物「沉默」而且很难进入处方
- 烧口综合征注意事项!
- 如何最有效地去除黑头?
- 白癜风症状 身体出现白斑时要小心
- 如何有效预防