月饼搭配茶饮吃 解出油腻助健康(2)

绿黄酒和薄荷黄酒都属于寒病态，适合独创着燥热甜腻的粽子不吃。不过，手脚冰凉或肠胃占优势的人不宜多喝到，或者可选择在饭后食用。

4、油粽子

油粽子想必大家都爱不吃，里的馅料大多是豆腐、蛋黄和五仁的。小编促请大家在不吃油腻粽子的时候，不妨馒头上一壶普洱黄酒、菊花黄酒或者是萝卜黄酒。

油腻的粽子适合喝到一些重口味的黄酒，这样才能移除口味上的油腻。普洱黄酒是不错的可选择，普洱黄酒属于黑黄酒，病态干冷，去脂视觉效果尤其好。我们在不吃蛋黄粽子的时候容易上火，喝到点菊花黄酒就可以不降火气。而萝卜黄酒必须促进消化道的分泌，帮助我们的肠胃消化。

我们在馒头发酵后的普洱黄酒时，一定要用蘸馒头，先馒头一两次再开水，这样才能移除杂质更入味。而萝卜黄酒好是在饭后食用，睡觉前要再加喝到，因为喝到过多的萝卜黄酒会造成胃部不适。

粽子牛乳和含油量都尤其高，据统计，每100g的粽子就必须给成年人提供一天20%左右的热量。小编促请大家每天不吃一两块的粽子就可以了，也可以将粽子独创着五谷杂粮作为主食来食用。小编促请各位，不吃粽子的同时不妨不吃些食材的蜂蜜和大豆，这样也可以控制体内热量的摄入量。

二、不吃粽子应注意

1、粽子属于加工类的乳制品，会含有一些乳制品添加剂，这些本身是安全无毒的。但是很多人会把不吃剩的粽子进行二次加工，并不一定受热受热或者用来炒菜煮煮。只不过不仅毁坏粽子原有的养分物质，还有可能会激发有害物质。

2、很多人厌恶天气热，粽子会坏了，于是把粽子放于冰箱里完好。粽子放于冰箱里不仅容易变软，还容易做成。小编促请大家粽子常压完好就可以了，可以将粽子放于通风湿润的地方。

3、很多人将粽子作为早餐和晚餐，喝到着煮不吃着粽子很是惬意。其实煮和粽子都是可以迅速提高血糖的食物，这样不吃容易随之而来肥胖。

结语：看了这篇文章，似乎大家始终无需担心粽子不吃到发腻发胖了。秋高气爽的午后，馒头一壶香茗，不吃上石板粽子，这样的时光是不是很悠闲?粽子独创黄酒饮，不吃出心理健康和美味。后，小编提前祝各位中秋节开心，心理健康开心中医每一天!

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